ZONAPUBLIS.ID – Pernah berada di sebuah tempat yang sebenarnya baru pertama kali dikunjungi, tetapi tiba-tiba muncul perasaan kuat bahwa suasana tersebut sudah pernah dialami?
Atau ketika sedang berbicara dengan seseorang, Anda mendadak merasa percakapan itu seperti pernah terjadi sebelumnya. Cara orang tersebut berbicara, posisi benda di sekitar, bahkan suasana pada saat itu terasa sangat familiar.
Padahal setelah mencoba mengingatnya, tidak ada satu pun kenangan yang benar-benar cocok.
Pengalaman seperti itu dikenal sebagai deja vu.
Deja vu merupakan sensasi ketika sebuah pengalaman yang sedang berlangsung terasa seperti sesuatu yang pernah dialami sebelumnya. Yang membuatnya menarik, orang yang mengalaminya biasanya tetap menyadari bahwa situasi tersebut sebenarnya baru.
Jadi, ada dua hal yang seolah bertentangan dalam waktu bersamaan: otak memberikan rasa familiar, tetapi kesadaran mengatakan bahwa kejadian tersebut belum pernah dialami.
Penelitian tentang memori menunjukkan bahwa kemampuan mengenali sesuatu tidak selalu sama dengan kemampuan mengingat secara lengkap kapan dan di mana sesuatu itu pernah dialami. Para peneliti membedakan dua proses yang berkaitan dengan pengenalan memori, yaitu familiarity atau rasa familiar dan recollection atau kemampuan mengingat kembali pengalaman beserta konteksnya.
Perbedaan tersebut membantu menjelaskan mengapa deja vu bisa terasa begitu meyakinkan.
Bayangkan Anda masuk ke sebuah kafe yang belum pernah didatangi. Anda tidak mengenali tempat tersebut secara sadar. Namun susunan meja, posisi pintu, pencahayaan, bentuk ruangan, atau suasana di dalamnya mungkin memiliki kemiripan dengan tempat yang pernah Anda kunjungi.
Kemiripan itu tidak harus persis sama.
Otak dapat menangkap pola atau karakteristik tertentu dari pengalaman sebelumnya. Ketika pengalaman baru memiliki kemiripan dengan pola tersebut, muncul rasa familiar. Namun, karena tidak ada memori spesifik yang dapat ditemukan, Anda hanya mendapatkan sensasi bahwa situasi tersebut “pernah terjadi”.
Inilah salah satu alasan deja vu sering terasa aneh.
Anda merasa yakin bahwa pengalaman tersebut familiar, tetapi tidak bisa menjawab pertanyaan sederhana: kapan saya pernah mengalami ini?
Dalam kajian tentang deja vu, kondisi tersebut bahkan sering dijelaskan sebagai munculnya rasa familiar terhadap sebuah situasi yang pada saat bersamaan disadari sebagai sesuatu yang baru. Dengan kata lain, otak seperti memberikan dua sinyal sekaligus: “ini terasa dikenal” dan “ini sebenarnya baru”.
Lalu, apakah deja vu berarti seseorang benar-benar pernah mengalami kejadian tersebut?
Belum tentu.
Rasa familiar tidak selalu berarti sebuah pengalaman pernah terjadi secara persis. Sistem memori manusia jauh lebih kompleks daripada sekadar menyimpan kejadian seperti rekaman video.
Sebuah pengalaman bisa meninggalkan potongan-potongan informasi. Ada yang berkaitan dengan tempat, suara, wajah, suasana, emosi, bentuk ruangan, atau pola tertentu. Ketika sebagian informasi tersebut muncul kembali dalam situasi baru, otak dapat merasakan adanya sesuatu yang familiar.
Masalahnya, rasa familiar tersebut belum tentu disertai kemampuan menemukan sumber memori.
Itulah sebabnya seseorang bisa mengatakan, “Saya yakin pernah mengalami ini,” tetapi tidak mampu menjelaskan kapan dan di mana pengalaman itu terjadi.
Penelitian mengenai sistem pengenalan memori menunjukkan bahwa familiarity dan recollection memiliki karakteristik yang berbeda. Recollection lebih berkaitan dengan mengingat kembali detail dan konteks suatu pengalaman, sedangkan familiarity dapat berupa rasa bahwa sesuatu sudah dikenal tanpa ingatan lengkap mengenai sumbernya.
Otak juga tidak bekerja dengan satu bagian saja ketika memproses ingatan. Berbagai wilayah dalam lobus temporal bagian medial berperan dalam pengenalan dan pengambilan kembali informasi dari memori. Hippocampus, misalnya, memiliki peran penting dalam recollection, sementara wilayah lain di sekitarnya ikut berkontribusi terhadap rasa familiar.
Karena melibatkan jaringan yang kompleks, para ilmuwan belum memiliki satu penjelasan tunggal yang bisa menerangkan seluruh pengalaman deja vu.
Ada teori yang menempatkan kesalahan atau ketidaksesuaian proses memori sebagai salah satu kemungkinan. Ada pula penelitian yang melihat deja vu sebagai bentuk konflik antara rasa familiar dan kesadaran bahwa situasi tersebut sebenarnya baru.
Perhatian juga dapat menjadi bagian dari pembahasan.
Dalam kehidupan sehari-hari, otak menerima sangat banyak informasi sekaligus. Tidak semuanya diproses dengan tingkat perhatian yang sama. Ketika perhatian seseorang berpindah atau sempat terpecah, informasi yang diterima sebelum dan sesudahnya dapat diproses dengan cara berbeda.
Hal ini menjadi salah satu alasan mengapa pengalaman deja vu tidak selalu mudah dijelaskan hanya dengan satu mekanisme.
Penelitian terbaru mengenai familiarity juga menunjukkan bahwa rasa familiar bukan fenomena yang sederhana. Sensasi tersebut dapat dipengaruhi oleh berbagai jenis informasi dan proses kognitif, sehingga para peneliti masih terus berusaha memahami bagaimana otak menghasilkan perasaan bahwa sesuatu “sudah dikenal”.
Menariknya, deja vu ternyata merupakan pengalaman yang cukup umum.
Sebuah tinjauan sistematis dan meta-analisis yang mencakup 46 penelitian memperkirakan bahwa sekitar 74 persen individu sehat dalam kelompok penelitian yang dianalisis pernah mengalami deja vu non-ictal. Namun angka tersebut berasal dari gabungan penelitian dengan karakteristik yang berbeda, sehingga tidak berarti tepat 74 persen seluruh manusia pasti mengalami deja vu.
Deja vu juga tidak sama dengan mengingat sebuah peristiwa secara utuh.
Jika Anda mengingat ulang liburan beberapa tahun lalu, misalnya, biasanya ada konteks yang bisa dipanggil kembali: siapa yang bersama Anda, tempatnya, kejadian yang berlangsung, atau detail tertentu.
Pada deja vu, yang dominan justru rasa familiar.
Anda merasa “pernah”, tetapi tidak memiliki cerita lengkap mengenai pengalaman tersebut.
Perbedaan inilah yang menjadi salah satu hal menarik bagi peneliti. Deja vu dapat memberikan gambaran mengenai bagaimana manusia membentuk rasa mengenali sesuatu dan bagaimana rasa tersebut bisa muncul tanpa disertai ingatan lengkap.
Lalu bagaimana dengan anggapan bahwa deja vu merupakan pertanda seseorang bisa melihat masa depan?
Sampai saat ini, penelitian mengenai deja vu tidak memberikan dasar ilmiah bahwa pengalaman tersebut merupakan kemampuan untuk mengetahui kejadian yang akan datang.
Begitu pula dengan anggapan bahwa deja vu merupakan bukti seseorang pernah menjalani kehidupan sebelumnya. Hal tersebut merupakan interpretasi atau kepercayaan tertentu, bukan kesimpulan yang dapat ditarik dari penelitian tentang memori dan otak.
Deja vu juga sering dikaitkan dengan mimpi.
Seseorang mungkin merasa pernah memimpikan tempat atau situasi yang kemudian terasa mirip ketika dialami dalam kehidupan nyata. Namun, tidak semua pengalaman deja vu dapat dijelaskan sebagai sesuatu yang sebelumnya muncul dalam mimpi.
Memori mimpi sendiri tidak selalu tersimpan secara lengkap. Karena itu, sulit menentukan bahwa sebuah deja vu pasti berasal dari mimpi tertentu hanya berdasarkan perasaan familiar yang muncul.
Ada pula sisi medis yang perlu diketahui, tetapi tidak perlu membuat orang panik.
Deja vu sesekali merupakan pengalaman yang dapat terjadi pada orang sehat. Namun, fenomena ini juga dikenal dalam neurologi sebagai salah satu pengalaman yang dapat muncul pada sebagian penderita epilepsi lobus temporal.
Perbedaannya terletak pada konteks dan gejala yang menyertainya.
Seseorang yang sesekali mengalami deja vu singkat tanpa gejala lain tidak otomatis berarti mengalami epilepsi. Sebaliknya, apabila pengalaman tersebut muncul sangat sering atau disertai gangguan kesadaran, kebingungan, gerakan tubuh yang tidak terkendali, atau gejala neurologis lainnya, pemeriksaan medis dapat diperlukan.
Tinjauan sistematis juga menunjukkan bahwa deja vu yang terjadi pada orang sehat dan deja vu yang berkaitan dengan aktivitas kejang bukanlah pengalaman yang sepenuhnya sama.
Karena itu, tidak tepat jika setiap pengalaman deja vu langsung dianggap sebagai tanda penyakit.
Pada akhirnya, deja vu justru memperlihatkan betapa rumitnya cara otak manusia bekerja.
Kita sering menganggap ingatan sebagai sesuatu yang sederhana: sesuatu pernah terjadi, kemudian disimpan, lalu suatu hari diingat kembali. Kenyataannya, proses mengenali, mengingat, dan menentukan sumber sebuah ingatan melibatkan berbagai mekanisme yang saling berinteraksi.
Deja vu menjadi salah satu contoh paling menarik dari proses tersebut.
Ketika sebuah pengalaman baru tiba-tiba terasa familiar, otak belum tentu sedang mengingat kejadian yang sama dari masa lalu. Bisa saja yang muncul hanyalah rasa familiar tanpa sumber memori yang dapat diidentifikasi, atau adanya kemiripan antara pengalaman sekarang dan informasi yang pernah tersimpan.
Jadi, jika suatu hari Anda sedang berada di tempat baru lalu tiba-tiba berpikir, “Saya seperti pernah mengalami ini,” pengalaman tersebut tidak harus dianggap sebagai sesuatu yang misterius.
Bisa jadi, selama beberapa detik, sistem memori dan rasa familiar di otak sedang menghasilkan pengalaman yang sangat meyakinkan.
Dan justru dari pengalaman singkat itulah kita bisa memahami satu hal penting: ingatan manusia bukanlah rekaman sempurna, melainkan proses yang sangat kompleks.
Pertanyaan Umum Tentang Deja Vu
Apa itu deja vu?
Deja vu adalah perasaan bahwa situasi atau kejadian yang sedang dialami terasa pernah terjadi sebelumnya, meskipun seseorang menyadari bahwa situasi tersebut sebenarnya baru.
Apa arti deja vu?
Deja vu berasal dari bahasa Prancis yang secara harfiah berarti “sudah dilihat”. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan sensasi familiar terhadap sebuah pengalaman yang sebenarnya terasa baru.
Kenapa deja vu bisa terjadi?
Belum ada satu penyebab yang dapat menjelaskan seluruh pengalaman deja vu. Penelitian mengaitkannya dengan proses pengenalan memori, rasa familiar, perhatian, serta kemungkinan adanya ketidaksesuaian antara rasa familiar dan kesadaran bahwa situasi tersebut baru.
Apakah deja vu berarti kita pernah mengalami kejadian tersebut?
Tidak selalu. Rasa familiar dapat muncul tanpa seseorang mampu mengingat pengalaman sebelumnya secara spesifik. Kemiripan antara pengalaman baru dan informasi yang pernah tersimpan juga dapat berperan.
Apakah deja vu berarti bisa melihat masa depan?
Tidak ada dasar ilmiah yang menunjukkan bahwa deja vu merupakan kemampuan untuk melihat masa depan.
Apakah deja vu berkaitan dengan mimpi?
Deja vu bisa terasa seperti sesuatu yang pernah muncul dalam mimpi, tetapi tidak semua deja vu berasal dari mimpi. Hubungan antara pengalaman mimpi dan rasa familiar masih menjadi bagian dari kajian mengenai memori.
Apakah deja vu normal?
Deja vu sesekali dapat terjadi pada orang sehat dan merupakan pengalaman yang cukup umum. Meta-analisis terhadap penelitian yang tersedia memperkirakan prevalensi deja vu non-ictal sekitar 74 persen pada individu sehat yang diteliti.
Apakah deja vu merupakan tanda epilepsi?
Tidak otomatis. Deja vu dapat muncul sebagai salah satu pengalaman pada epilepsi lobus temporal, tetapi deja vu juga sering terjadi pada orang sehat. Jika deja vu sangat sering atau disertai gejala neurologis lain, pemeriksaan medis dapat dipertimbangkan.
Kenapa deja vu terasa sangat nyata?
Karena rasa familiar merupakan bagian dari sistem pengenalan manusia. Otak dapat menghasilkan sensasi bahwa sesuatu sudah dikenal tanpa disertai ingatan lengkap mengenai kapan dan di mana pengalaman tersebut terjadi.
Apakah deja vu bisa dijelaskan sepenuhnya oleh ilmu pengetahuan?
Belum. Para peneliti telah mengembangkan sejumlah teori mengenai hubungan deja vu dengan memori, familiarity, perhatian, dan mekanisme otak, tetapi masih terdapat pertanyaan yang belum sepenuhnya terjawab. (*)
